En Noviembre se fiscalizaron los recorridos diseñados para la primera edición de “Ushuaia by UTMB”, que se disputará del 5 al 7 de abril de 2019.

 

Ushuaia se prepara la primera edición de la mejor carrera de montaña del mundo.

 

Un grupo de corredores internacionales de élite, con amplia experiencia en carreras de montaña, entre los que estarán el argentino Santos Gabriel Rueda y el brasileño Chico Santos, participará del reconocimiento de los circuitos en los que se disputará del 5 al 7 de abril de 2019 la primera edición de Ushuaia by UTMB, la competencia de trail running que tendrá su estreno en Sudamérica.

Los recorridos diseñados por South American Sport Company serán fiscalizados, entre el lunes 19 y el viernes 23, por los organizadores de Ultra Trail de MontBlanc -reconocida mundialmente como la mejor carrera de montaña del mundo- y serán presentados oficialmente el martes 20 en la capital de Tierra del Fuego.

Los representantes de UTMB evaluarán las características técnicas de la carrera y todos los aspectos vinculados con la seguridad y la asistencia médica para garantizar un evento de máxima calidad para los competidores.

La gobernadora de Tierra del Fuego, Rosana Bertone, estará en la presentación que se realizará como ratificación del apoyo oficial para la competencia. También participará el presidente del Instituto Fueguino de Turismo, Luis Castelli, quien fue el encargado de realizar las gestiones para que UTMB confirmara que Ushuaia será la sede de la prueba por cuatro años en Sudamérica.

Ushuaia By UTMB ofrecerá cuatro circuitos: FMU, FBT, LCT y ELT, con distancias de 130, 70, 50 y 35 kilómetros, respectivamente, y con diferentes desniveles. Los tiempos máximos previstos para completar los distintos circuitos van desde las 10 hasta las 38 horas. Los recorridos se pueden repasar en www.ushuaiabyutmb.com

FUENTE:

www.clarin.com

 
 
 
 
 

Conseguir el equilibrio entre la mente y el cuerpo para no parar durante más de 2:00 hs no es trabajo de unos días.

Si estás entrando en esta onda de los "Runners" o quieres entrar hay varias cosas que saber y considerar.

He aquí los 18 secretos para correr una maratón, desde el entrenamiento hasta el equipamiento.

El entrenamiento

1. De 3 a 6 meses dura la preparación física para una maratón: A diferencia del entrenamiento habitual, debes realizar más corridas largas y suaves si quieres terminar la carrera en menos de 4 horas.
2. Si entrenas demasiado no ganarás: Evita sobre-entrenar, los kilómetros innecesarios te hacen vulnerables a lesiones.
3. Descansar es necesario: Es igual de importante el tiempo que le des reposo al cuerpo. Los excesos no son buenos, solo traen pan para hoy y hambre para mañana.
4. Fatigas por entrenamiento: Si estás algo tenso y agotado, comienza tu entrenamiento con un trote suave durante 15 minutos. Si aún así sigues sin estar relajado, da un paseo o sáltate el entrenamiento.
5. No abuses de tu cuerpo: Si corriste una maratón hace un par de semanas, debes esperar al menos 5 meses para tu próxima carrera. La mayoría de los atletas tardan en recuperarse unos dos meses.

Consejos para una alimentación de maratón

Los corredores de larga distancia necesitan específicamente ingerir combustible antes de una carrera. Eso es casi tan importante como la alimentación que llevan durante los meses de preparación. Aquí algunos recomendaciones que considerar en cuanto a la alimentación:

6. Come más cereales y legumbre: son una gran fuente de proteínas que aportan energía.

7. No te prives absolutamente de todo: marca un día de la semana en la que puedas darte tus gustos sin remordimientos.

8. No te olvides de los snacks: las barras de cereal son una buena opción a la hora de correr.

9. Cocina recetas rápidas: huevos revueltos con aguacate y pan integral es una opción express para comer después de entrenamientos largos.

10. Ayuno previo: Asegúrate de no comer nada después de las 6-7 de la noche, para darle a tu estómago 12 horas para digerir.

11. Ten cuidado con el desayuno: Evita comer fibra, lácteos, carne, huevos, alimentos grasosos y frijoles antes de la carrera. Vete por una opción más sencilla que sea ligera pero completa.


Algunas cosas que no sabías:

Muchos imprevistos pueden surgir en una carrera de cuatro horas, el equipamiento que utilices e incluso algunas partes de tu cuerpo debes cuidar rigurosamente.

12. Apóyate en la música: es clave para mejorar el rendimiento deportivo.
13. Vístete de acuerdo a la temperatura: ropa transpirable y ligera es siempre la mejor opción.
14. Hombres, cubran sus pezones con curitas: La sal del sudor se seca formando cristales que rozan la piel con la tela de la remera hasta hacerlos sangrar.
15. Evita zonas de roce: Aplica vaselina en las zonas donde tu ropa tenga costuras que puedan llegar a provocarte ampollas por roce.
16. Pedicur antes de correr: Corta tus uñas dos días antes de la maratón, cuidando que no estén muy justas y que no tengan picos que pudieran enterrarse.
17. Zapatillas grandes y usadas: Los zapatos deportivos que uses deben ser medio número más grande (debido a que los pies se hinchan) y debes haber corrido con ellos al menos los mismos kilómetros que recorrerás en la maratón.
18. La hidratación es clave: Cuando corremos perdemos líquido, por eso es importante que ingieras agua durante la maratón, de lo contrario corres el riesgo de sufrir una deshidratación.

 FUENTE.

www.urgente24.com

NIKE CELEBRA LA REAPERTURA DE SU LOCAL INSIGNIA EN BUENOS AIRES

 

Con 1.400 mts2 de superficie, la tienda más grande de américa latina, suma líneas de producto y nuevos servicios para maximizar la experiencia de los consumidores

Luego de su apertura en octubre de 2015, la tienda de Nike más importante del país y la más grande de América del Sur, se renueva y propone una experiencia integral para los consumidores.

Desde sus comienzos, el local de Nike Buenos Aires tiene como principal objetivo la innovación a la hora de interactuar y brindarle una experiencia única a sus consumidores. A través de su concepto de tiendas multi-categorías, la marca se consolida líder en la generación de un espacio destinado a ofrecer diferentes servicios personalizados y la mejor tecnología en productos que contribuyen a mejorar el potencial deportivo.

En los 1.400mts2 de la tienda, divididos en dos plantas y con doble acceso (interno al shopping y sobre Av. Cnel. Diaz y Arenales), podrán encontrarse con los diseños más icónicos de la marca y las últimas colecciones. Además, los consumidores podrán disfrutar de servicios exclusivos para mejorar su potencial deportivo y elevar al máximo la experiencia de compra.

Los servicios que podrán encontrarse en Nike Buenos Aires:

  • Trial de Calzado (Running): los clientes podrán probarse la silueta de running que prefieran, para encontrar el calzado más adecuado de acuerdo con sus necesidades y actividades deportivas. Se podrá elegir entre las líneas Free, React y Zoom.

 

  • Bra & Pant Fitting: ubicado en el fitting room de mujer, las mujeres tendrán un espacio diferencial para probarse las distintas líneas de Women y encontrar las siluetas más confortables de acuerdo a su tipo de cuerpo y la actividad física que realicen.

 

  • Nike Expert Session Walk-In: el concepto de compra personalizada desembarca en Nike Buenos Aires de la mano de este servicio, que ofrece la posibilidad de elegir, probar y comprar junto a un experto de la marca, quien recomendará sobre los mejores look, estilos, tendencias y tecnologías para cada caso.

 

Nike Members Exclusive (*): los clientes también podrán disfrutar de este beneficio especial, que les permitirá reservar con anticipación (y de manera online) un horario/una cita para ser atendidos y asesorados por un Nike Expert en tienda.

 

  • Nike by BUE: un nuevo sector se suma a la tienda, donde se podrán personalizar y customizar los productos Nike, tanto indumentaria como remeras y camisetas como calzado.

 

Nike Members Exclusive (*): quienes formen parte de este programa, además, tendrán también acceso a diseños y productos exclusivos para la personalización, desde calzado hasta apparel, haciendo de cada prenda un ítem 100% único e individual.

 

  • Mobile POS: es una nueva experiencia de check out para los consumidores, sin colas, más ágil y en todos los sectores de la tienda. 

Nike Buenos Aires es uno de los 25 locales Nike donde se presenta la mejor expresión de la marca en el mundo y el único de su tipo en América Latina. Un auténtico imperdible para los amantes del deporte y la innovación” afirmó Patricia Azpeitía, directora de Nike Direct para Cono Sur.

Fuente:

Nike Argentina

Misión dxt junto a la Municipalidad de San Antonio de Arredondo te invita a participar de la edición de la Travesía Nocturna a orillas del Río San Antonio, una carrera de Trail Running que sin duda se ha transformado en un clásico del verano cordobés, tiene como escenario una de los puntos turísticos más importantes de las sierras cordobesas, el “Rio San Antonio”, el afluente principal del dique San Roque se transforma en un desafío único e inolvidable para todos los amantes del Running, podes participar de los 14K, 9K o 4K en un circuito que recorre en su gran parte senderos junto al rio donde podrán disfrutar de una tarde/noche de sol, luna y rio en un escenario natural impresionante.

Con la organización general de MISION DXT se llevará a cabo una nueva edición de este gran evento deportivo, que, no solo tiene como atracción principal el correr, sino que se agregan diferentes sorpresas, música, entretenimientos, playa, Rio entre otras, pueden ser algunas opciones para acompañar la tarde…pero vas a tener que estar allí para vivirlo.

La competencia se realizará el día Sábado 19 de enero con largada al anochecer (entre las 20:30 hs y las 21:00 hs dependiendo del clima), el epicentro de la carrera y lugar de largada y llegada será la costanera del río, en San Antonio de Arredondo y recorrerá una distancia de 14Km, 9Km y 4Km. También participaran los más chicos en las categorías Bichitos y mini bichitos.

El desafío “Trabaje la resistencia de su paladar” está vigente hasta el 16 de diciembre y plantea como objetivo correr 8 veces 5 kilómetros.

 
BUENOS AIRES, 3 de diciembre de 2018 – Air France Running presenta un nuevo desafío para los corredores que quieran participar de la Media Maratón de París, que tendrá lugar el 10 de marzo de 2019, y la Maratón de París, que se llevará a cabo el 14 de abril de 2019.

En esta oportunidad, el objetivo que debe cumplirse es correr 8 veces un recorrido de 5 kilómetros. Para participar, sólo es necesario realizar una previa inscripción en el site de Air France Running (running.airfrance.com) y sincronizarla con una aplicación de running o reloj GPS.


Durante la Media Maratón y la Maratón de París, los corredores podrán disfrutar banquetes de gajos de naranja, bananas y frutos secos, que estarán colocados cada 5 kilómetros. Air France Running le propone un desafío a medida, «Trabaje la resistencia de su paladar», que por este motivo propone correr 5 kilómetros en cada uno de los 8 recorridos.

Este desafío se encuentra vigente hasta el 16 diciembre, y tiene como premio un pasaje e inscripción a la Maratón de París, y un pasaje a inscripción a la Media Maratón de París.

Acerca de Air France

Air France, aerolínea global de inspiración francesa, exigente y dedicada, convierte el viaje en un momento de placer en sus operaciones diarias en Francia, Europa y el resto del mundo. Desde Buenos Aires, Air France opera 7 vuelos semanales sin escalas a París.

Desde 2004, Air France forma junto con KLM Royal Dutch Airlines un gigante mundial del transporte aéreo con una base fuerte en Europa. El grupo ofrece asimismo los servicios de transporte de carga y mantenimiento aeronáutico. Air France-KLM es el grupo líder en términos de tráfico internacional iniciado en Europa. En 2018, ofrece a sus clientes acceso a una red de 314 destinos en 116 países gracias a sus cinco marcas Air France, KLM Royal Dutch Airlines, Joon, Transavia y Hop! Air France. Con una flota de 537 aviones en operación y 98,7 millones de pasajeros transportados en 2017, Air France-KLM opera hasta 2.300 vuelos por día, principalmente desde sus hubs de París-Charles de Gaulle y Ámsterdam-Schiphol. Su programa de viajeros frecuentes Flying Blue es uno de los líderes en Europa, con más de 15 millones de miembros.  Air France-KLM es además miembro de la alianza SkyTeam, que reúne a 20 aerolíneas y ofrece a sus clientes una red global de más de 16.600 vuelos diarios hacia más de 1070 destinos en 177 países, así como 672 salas VIP. Para más información, visitar www.airfranceklm.com / corporate.klm.com / www.klm.com.ar /www.airfrance.com.ar / corporate.klm.com.

Fuente: Feedback PR

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